Силовой спорт дома

Больше двух раз в неделю посещать зал не имею возможности. Хочу дома начать активно заниматься, уже и гантели с гирями купил в Sport-Gym. А вы качаетесь дома? Какие упражнения делаете? Как много времени уделяете этому?

Качаю пресс каждый вечер после работы.

Хорошая тема, хочу представить вам актуальный для вас информационный сайт fitexpert где много полезных советов о спортивных диетах, а также бодибилдинге рекомендую посетить для саморазвития, сам много полезного вычитал.

Качать пресс мало вообще, нужно еще чем-то заниматься все таки.

Если вам нужна качественная компрессионная одежда для спорта, то можно много чего интересного приобрести по очень даже привлекательным ценам. Только в Россию они не доставляют, вот это печально к сожалению)

немало действительно полезных кроссфит упражнений можно посмотреть. Я уже второй год в этом спроте, но на сайте всё равно смог найти немало новое и полезной информации с очень подробным описанием, так что сразу всё ясно с первого раза)

а мне вот как раз нужно дома начать заниматься, потом что что-то я оправляюсь.

у меня дома турник настенный, на нем я прокачиваю и пресс, и попу, и руки с грудной клеткой, вот могу вам посоветовать его, и доступно по цене и очень эффективно.

У меня, к сожалению, совсем нет времени на то, что бы посещать тренажерный зал. Мало того, что работа отнимает много сил, так еще и тренажерка находится весьма далеко. Потому, я просто занимаюсь дома. И кстати, такой вид тренировок может быть весьма эффективным. Если не верите, посмотрите, именно там я и черпаю идеи для новых упражнений. Загружаю себя так, как и в зале не всегда получалось! Вот вам и домашние тренировки.

Я вообще в тренажерный зал не хожу! Не вижу в этом никакого смысла. Мы всей семьей занимаемся на шведской стенке, которую нам установила компания "Я-тренер". Комплектацию можно выбрать по своему усмотрению. Мы выбрали турник. скамью для жима и пресса (тут как раз ваши гантели и гири пригодятся) и мат. Я себе еще и штангу купил.

Мы с семьей ходим в тренажерку и нормально -каждый находит для себя то что нужно и по душе :)