Как бросить курить?

Посетитель
Timofey
Сообщений: 30
181 день назад
Хочу бросить курить, но, всегда проходит максимум неделя и я опять курю… Причем мне не сколько сам никотин нужен, а привычка подержать сигарету в руках, просто подымить. Что посоветуете? Жвачки-семечки не помогают.
Посетитель
gennadiy
Сообщений: 32
181 день назад
Нужно поставить цель, не курить неделю, потом, не курить месяц, потом 2 месяца. Я тоже бросал курить, поправился на 15 кг, правда потом взял себя в руки и занялся спортом, похудел. Вот спорт мне и помог забыть о сигаретах.
Посетитель
Artemovih
Сообщений: 29
181 день назад
А Вы пробовали электронные сигареты? С ними очень легко забыть о настоящих сигаретах, так и бросите курить постепенно. Я курю их уже год, на обычные и не тянет. Причем электронные сигареты намного безопаснее для организма, вреда меньше и для окружающих. Жене нравится, что нет запаха курильщика. Единственное, что надо не забывать покупать жидкость для электронных сигарет, но сейчас интернет- магазинов много, выбирай в любом и заказывай, вот , например https://monsmoke.ru/
Посетитель
YanaaZar
Сообщений: 31
181 день назад
Я тоже курю электронные сигареты. Мне нравится многообразие вкуса, выбор огромный жидкостей для сигарет. И это сейчас стильно и относительно безопасно для здоровья. Только выбирайте хорошего качества сигарету и соответственно жидкость для нее.
Посетитель
aleksleonovsky
Сообщений: 5
Воронеж
329 дней назад
Если ставите цель бросить курить, то электронные сигареты тоже не выход. Вам нужно избавиться именно от привычки, чтобы бросить курить https://glavvrach.com/kak-brosit-kurit/ посмотрите интересная статья. Здесь обзор на разные способы борьбы с курением. Особенно интересно вам будет, то что касается мотивации и привычек
Посетитель
Foton
Давно на форуме
Сообщений: 476
5 дней назад
Я смогла бросить курить, только забеременев... Иначе вот никак не выходило.
Посетитель
Legiona
Давно на форуме
Сообщений: 486
1 день назад
Однажды в моей жизни случился не очень хороший период, когда я была подвержена наркотической зависимости. Мои родители отвезли меня в клинику "Роса", где меня принял Самохин Дмитрий Владимирович. У этого доктора специализация в области диагностики и лечения эндогенных заболеваний, экстренной помощи при кризисных состояниях. Он помог мне выйти из моей зависимости, побороть и причем не только наркотики, но и табакокурение, за что я ему всю жизнь буду благодарна!
Посетитель
Diego
Давно на форуме
Сообщений: 516
2 дня назад
Так а вы походите по врачам! Может у вас уже проблемы со здоровьем начались какие-то? А вы и не замечаете?
Посетитель
19Nordik79
Давно на форуме
Сообщений: 320
1 день назад
Да уж... Я тоже длительное время курил, и бросить мне как раз помог поход на флюорографию... не буду описывать подробности, но с тех пор я и бросил эту пагубную привычку и не возвращаюсь к ней. С тех пор начал заниматься спортом в меру своих возможностей, езжу на велосипеде. Да так меня это увлекло, что купил даже отличную подсветку на велосипед https://velo-tuning.ru/Podsvetka-velosipeda синего цвета. Теперь рама подсвечивается, я езжу и мне очень нравится! Я полностью изменил свой образ жизни!
Посетитель
Stropal
Сообщений: 6
382 дня назад
Бросать надо резко, настрой и усилие воли вам в помощь. Как будто живешь с мире без сигарет. Они есть но тебе на них все равно. Такой настрой должен быть.
Посетитель
Fokka
Сообщений: 50
Санкт-Петербург
35 дней назад
Сила воли и желание, вот, что должно быть в первую очередь. Еще можно литературу почитать, для общей помощи) Лично мне, в борьбе с курением, помогли вот эти советы https://zdorrov.ru/kak-samostoyatelno-brosit-kurit-za-10-dnej . Много толкового написано.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы начать общаться на форуме, зарегистрируйтесь.