Йога

Знакомая жены записалась на йогу и она очень довольна. Жена теперь тоже хочет, но у нее времени нет. Скажите, если я ей куплю онлайн курс от этого будет толк?

Моя жена тоже хотела заниматься, но у нас ничего такого нет. Она купила книжку, но тут нужен тренер, хотя бы в начале. И она нашла онлайн персональное занятие йогой https://niketan108.com/zapis-na-personalnoe-obuchenie.html Там ей показали базовые асаны, последовательность поз и дали другие полезные рекомендации. Теперь она осваивает йогу самостоятельно.